Afhængighed

De færreste planlægger at blive afhængige. Og de færreste går rundt og tænker på sig selv som afhængige. Ofte begynder det et helt andet sted. Noget hjælper. Det giver ro, et frirum, energi, spænding, bedøvelse eller en pause fra noget, der er svært. Måske virker det faktisk rigtig godt i starten.

Men med tiden kan det, der engang hjalp, begynde at fylde mere, end du ønsker. Du bruger mere tid på det. Tænker mere på det. Og måske begynder det at påvirke din hverdag, dine relationer, din økonomi eller den måde, du har det med dig selv på.

Det er her, vi arbejder.

Hos FRÉ MIND ser vi ikke afhængighed som et spørgsmål om dårlig viljestyrke eller manglende moral.

Vi er nysgerrige på, hvad dit forbrug hjælper dig med.

Hvad giver det dig? Hvad regulerer det? Hvad holder det på afstand? Og hvad er det, du måske endnu ikke har fundet en anden måde at håndtere? Afhængighed er ikke bare et valg. Det påvirker både hjernen, kroppen, følelserne og vores adfærd. Det er netop derfor, skam og konsekvenser sjældent hjælper særlig meget.

Forståelse gør. Faglighed gør. Og en konkret plan gør.

Du behøver ikke have mistet dit job, din bolig eller dine relationer for at have et problem.

Måske passer du dit arbejde. Har styr på økonomien. Er en god forælder, partner eller ven. Udefra fungerer det hele.

Men du ved selv, at noget er begyndt at fylde for meget.

Det kan være alkohol eller stoffer. Gambling og betting. Cigaretter eller nikotin. Porno eller sex. Shopping, sukker, overspisning eller andre former for overforbrug.

Hos FRÉ MIND får du et fortroligt og professionelt rum til at undersøge dit forbrug og de mønstre, der ligger bag.

Målet er ikke bare mindre alkohol, færre spil eller en pause fra porno. Målet er at skabe mere frihed, mere overskud og et liv, der hænger bedre sammen.

Jeg har 10 års erfaring med behandling af afhængighed og overforbrug – fra heroin og alkohol til gambling, sex og andre former for problematisk brug.

Ole
Autoriseret psykolog · Specialist i addiktiv psykologi